Calorii Tortila, făină
Categorie: Tortilla
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
306 kCal
Proteine: 10.9%
Carbohidrați: 65.4%
Grăsimi: 23.8%
Energy
306/2200 kcal 14%
Proteine
8.2/70 g 12%
Carbohidrați
49.38/168 g 29%
Grăsimi
7.99/65 g 12%
Informatii generale despre Tortila, făină
100 de grame de Tortila, făină conțin 306 calorii, compuse din 8.2 gr de Proteine, 7.99 gr de Grasimi si 49.38 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Tortila, făină reprezintă 14% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
5%
Magneziu
15%
Calciu
4%
Potasiu
14%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.503 / 1.2 mg 42%
Vitamina B2
0.282 / 1.3 mg 22%
Vitamina B3
4.415 / 16 mg 28%
Vitamina B6
0.059 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
94 / 400 mcg 24%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
7.9 / 550 mg 1%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0 / 15 mcg 0%
Vitamina K
7.2 / 120 mcg 6%
Omega-3
0.226 / 1.6 g 14%
Omega-6
2.062 / 17 g 12%
Conținut de Minerale
Calciu
146 / 1000 mg 15%
Fosfor
206 / 700 mg 29%
Magneziu
22 / 420 mg 5%
Fier
3.63 / 8 mg 45%
Zinc
0.53 / 11 mg 5%
Cupru
0.104 / 0.9 mg 12%
Seleniu
22.3 / 55 mcg 41%
Potasiu
125 / 3000 mg 4%
Sodiu
700 / 1500 mg 47%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Tortila, porumb
218 kCal
Tortila, grâu integral
310 kCal
coajă de taco, făină
511 kCal
coajă de taco, porumb
476 kCal