Calorii Taitei, fierti
Categorie: Paste, tăiței, cereale gătite
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
137 kCal
Proteine: 13.2%
Carbohidrați: 73.2%
Grăsimi: 13.6%
Energy
137/2200 kcal 6%
Proteine
4.51/70 g 6%
Carbohidrați
25.01/168 g 15%
Grăsimi
2.06/65 g 3%
Informatii generale despre Taitei, fierti
100 de grame de Taitei, fierti conțin 137 calorii, compuse din 4.51 gr de Proteine, 2.06 gr de Grasimi si 25.01 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Taitei, fierti reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
4%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
1%
Calciu
1%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
6 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.287 / 1.2 mg 24%
Vitamina B2
0.135 / 1.3 mg 10%
Vitamina B3
2.065 / 16 mg 13%
Vitamina B6
0.046 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
83 / 400 mcg 21%
Vitamina B12
0.09 / 2.4 mcg 4%
Colina
25.5 / 550 mg 5%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.17 / 15 mcg 1%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.028 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.519 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
12 / 1000 mg 1%
Fosfor
76 / 700 mg 11%
Magneziu
21 / 420 mg 5%
Fier
1.46 / 8 mg 18%
Zinc
0.65 / 11 mg 6%
Cupru
0.097 / 0.9 mg 11%
Seleniu
23.8 / 55 mcg 43%
Potasiu
38 / 3000 mg 1%
Sodiu
236 / 1500 mg 16%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Paste, cereale integrale, fierte
148 kCal
Paste, fierte
157 kCal
Cuscus, simplu, fiert
111 kCal
Mei
118 kCal
Taitei de orez, fierte
107 kCal
Bulgur
83 kCal
Paste, fără gluten
179 kCal
Quinoa
146 kCal