Calorii T-Bone de vită
Categorie: Carne de vită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
274 kCal
Proteine: 37.8%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 62.2%
Energy
274/2200 kcal 12%
Proteine
25.2/70 g 36%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
18.42/65 g 28%
Informatii generale despre T-Bone de vită
100 de grame de T-Bone de vită conțin 274 calorii, compuse din 25.2 gr de Proteine, 18.42 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de T-Bone de vită reprezintă 12% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
48%
Vitamina B6
84%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
2%
Calciu
9%
Potasiu
3%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
7 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.057 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.23 / 1.3 mg 18%
Vitamina B3
5.479 / 16 mg 34%
Vitamina B6
0.618 / 1.3 mg 48%
Vitamina B9
4 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
2.01 / 2.4 mcg 84%
Colina
88.8 / 550 mg 16%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.24 / 15 mcg 2%
Vitamina K
1.6 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.047 / 1.6 g 3%
Omega-6
0.697 / 17 g 4%
Conținut de Minerale
Calciu
19 / 1000 mg 2%
Fosfor
206 / 700 mg 29%
Magneziu
20 / 420 mg 5%
Fier
2.98 / 8 mg 37%
Zinc
4.1 / 11 mg 37%
Cupru
0.064 / 0.9 mg 7%
Seleniu
24.9 / 55 mcg 45%
Potasiu
255 / 3000 mg 9%
Sodiu
371 / 1500 mg 25%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Bacon de vită, gătit
449 kCal
Carne de vită, friptură, cub
187 kCal
Carne de vită, general
231 kCal
Muschi de vită
196 kCal
Carne de vită, friptură, flanc
243 kCal
Carne de vițel
158 kCal
Carne tocată de vită
262 kCal
Brisket de vită
231 kCal
Friptură de vită
229 kCal
Carne tocată de vițel
213 kCal