Calorii Sushi, creveți
Categorie: Rulouri de ouă, găluște, sushi
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
100 kCal
Proteine: 29.3%
Carbohidrați: 65.5%
Grăsimi: 5.2%
Energy
100/2200 kcal 5%
Proteine
7.01/70 g 10%
Carbohidrați
15.67/168 g 9%
Grăsimi
0.55/65 g 1%
Informatii generale despre Sushi, creveți
100 de grame de Sushi, creveți conțin 100 calorii, compuse din 7.01 gr de Proteine, 0.55 gr de Grasimi si 15.67 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sushi, creveți reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
3%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
17%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
3%
Calciu
2%
Potasiu
5%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
25 / 900 mcg 3%
Vitamina B1
0.023 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.02 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.869 / 16 mg 5%
Vitamina B6
0.079 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
8 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.4 / 2.4 mcg 17%
Colina
34.6 / 550 mg 6%
Vitamina C
0.5 / 90 mg 1%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.58 / 15 mcg 4%
Vitamina K
0.1 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.07600000000000001 / 1.6 g 5%
Omega-6
0.092 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
25 / 1000 mg 3%
Fosfor
81 / 700 mg 12%
Magneziu
13 / 420 mg 3%
Fier
0.2 / 8 mg 3%
Zinc
0.69 / 11 mg 6%
Cupru
0.1 / 0.9 mg 11%
Seleniu
15.9 / 55 mcg 29%
Potasiu
53 / 3000 mg 2%
Sodiu
358 / 1500 mg 24%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Bao chiflă, fără carne
268 kCal
Sushi, California
94 kCal
Sushi, acoperit cu creveți
103 kCal
Sushi, acoperit cu somon
107 kCal
Sushi, somon
103 kCal
Sushi roll cu ton
97 kCal
Sushi, legume
93 kCal
Sushi, acoperit cu crab
95 kCal
Sushi, anghilă
116 kCal
Sushi, acoperit cu ton
100 kCal