Calorii Sushi, avocado
Categorie: Rulouri de ouă, găluște, sushi
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
93 kCal
Proteine: 7.9%
Carbohidrați: 77.6%
Grăsimi: 14.5%
Energy
93/2200 kcal 4%
Proteine
1.8/70 g 3%
Carbohidrați
17.65/168 g 11%
Grăsimi
1.47/65 g 2%
Informatii generale despre Sushi, avocado
100 de grame de Sushi, avocado conțin 93 calorii, compuse din 1.8 gr de Proteine, 1.47 gr de Grasimi si 17.65 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sushi, avocado reprezintă 4% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
2%
Vitamina C
0%
Vitamina D
2%
Magneziu
1%
Calciu
2%
Potasiu
1%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
5 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.024 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.03 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.398 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.048 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
11 / 400 mcg 3%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
3.5 / 550 mg 1%
Vitamina C
1.7 / 90 mg 2%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.23 / 15 mcg 2%
Vitamina K
4.1 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.015 / 1.6 g 1%
Omega-6
0.201 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
6 / 1000 mg 1%
Fosfor
14 / 700 mg 2%
Magneziu
7 / 420 mg 2%
Fier
0.18 / 8 mg 2%
Zinc
0.39 / 11 mg 4%
Cupru
0.063 / 0.9 mg 7%
Seleniu
4.2 / 55 mcg 8%
Potasiu
71 / 3000 mg 2%
Sodiu
361 / 1500 mg 24%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sushi, acoperit cu ou
119 kCal
Sushi, legume
93 kCal
Sushi, acoperit cu crab
95 kCal
Bao chiflă, fără carne
268 kCal
Sushi, California
94 kCal
Sushi, somon
103 kCal
Sushi, acoperit cu ton
100 kCal
Sushi, creveți
100 kCal
Bao bun
273 kCal
Sushi, acoperit cu anghilă
126 kCal