Calorii Sushi, anghilă
Categorie: Rulouri de ouă, găluște, sushi
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
116 kCal
Proteine: 21.3%
Carbohidrați: 54.7%
Grăsimi: 24.0%
Energy
116/2200 kcal 5%
Proteine
5.95/70 g 9%
Carbohidrați
15.3/168 g 9%
Grăsimi
2.98/65 g 5%
Informatii generale despre Sushi, anghilă
100 de grame de Sushi, anghilă conțin 116 calorii, compuse din 5.95 gr de Proteine, 2.98 gr de Grasimi si 15.3 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sushi, anghilă reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
24%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
28%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
29%
Vitamina D
2%
Magneziu
1%
Calciu
3%
Potasiu
10%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
220 / 900 mcg 24%
Vitamina B1
0.046 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.024 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
1.07 / 16 mg 7%
Vitamina B6
0.034 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
6 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.66 / 2.4 mcg 28%
Colina
17.4 / 550 mg 3%
Vitamina C
0.8 / 90 mg 1%
Vitamina D
5.7 / 20 mcg 29%
Vitamina E
1.02 / 15 mcg 7%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.161 / 1.6 g 10%
Omega-6
0.093 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
8 / 1000 mg 1%
Fosfor
59 / 700 mg 8%
Magneziu
8 / 420 mg 2%
Fier
0.24 / 8 mg 3%
Zinc
0.69 / 11 mg 6%
Cupru
0.043 / 0.9 mg 5%
Seleniu
5.4 / 55 mcg 10%
Potasiu
78 / 3000 mg 3%
Sodiu
343 / 1500 mg 23%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sushi, acoperit cu ton
100 kCal
Sushi, acoperit cu creveți
103 kCal
Sushi roll cu ton
97 kCal
Bao bun
273 kCal
Bao chiflă, fără carne
268 kCal
Sushi, California
94 kCal
Sushi, somon
103 kCal
Sushi, avocado
93 kCal
Sushi, acoperit cu somon
107 kCal
Sushi, acoperit cu anghilă
126 kCal