Calorii Sushi, acoperit cu somon
Categorie: Rulouri de ouă, găluște, sushi
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
107 kCal
Proteine: 34.0%
Carbohidrați: 51.1%
Grăsimi: 14.9%
Energy
107/2200 kcal 5%
Proteine
8.92/70 g 13%
Carbohidrați
13.39/168 g 8%
Grăsimi
1.74/65 g 3%
Informatii generale despre Sushi, acoperit cu somon
100 de grame de Sushi, acoperit cu somon conțin 107 calorii, compuse din 8.92 gr de Proteine, 1.74 gr de Grasimi si 13.39 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sushi, acoperit cu somon reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
21%
Vitamina B6
68%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
25%
Vitamina D
3%
Magneziu
1%
Calciu
4%
Potasiu
18%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
17 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.058 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.08 / 1.3 mg 6%
Vitamina B3
3.121 / 16 mg 20%
Vitamina B6
0.269 / 1.3 mg 21%
Vitamina B9
3 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
1.62 / 2.4 mcg 68%
Colina
34 / 550 mg 6%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
4.9 / 20 mcg 25%
Vitamina E
0.31 / 15 mcg 2%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.29500000000000004 / 1.6 g 18%
Omega-6
0.095 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
5 / 1000 mg 1%
Fosfor
94 / 700 mg 13%
Magneziu
13 / 420 mg 3%
Fier
0.23 / 8 mg 3%
Zinc
0.4 / 11 mg 4%
Cupru
0.052 / 0.9 mg 6%
Seleniu
13.7 / 55 mcg 25%
Potasiu
133 / 3000 mg 4%
Sodiu
317 / 1500 mg 21%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sushi, acoperit cu ton
100 kCal
Sushi, creveți
100 kCal
Sushi, California
94 kCal
Sushi, legume
93 kCal
Sushi, avocado
93 kCal
Sushi, acoperit cu crab
95 kCal
Sushi roll cu ton
97 kCal
Bao chiflă, fără carne
268 kCal
Sushi, acoperit cu creveți
103 kCal
Sushi, acoperit cu ou
119 kCal