Calorii Sushi, acoperit cu ou
Categorie: Rulouri de ouă, găluște, sushi
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
119 kCal
Proteine: 25.0%
Carbohidrați: 34.9%
Grăsimi: 40.1%
Energy
119/2200 kcal 5%
Proteine
7.32/70 g 10%
Carbohidrați
10.25/168 g 6%
Grăsimi
5.23/65 g 8%
Informatii generale despre Sushi, acoperit cu ou
100 de grame de Sushi, acoperit cu ou conțin 119 calorii, compuse din 7.32 gr de Proteine, 5.23 gr de Grasimi si 10.25 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sushi, acoperit cu ou reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
11%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
18%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
7%
Vitamina D
2%
Magneziu
3%
Calciu
3%
Potasiu
1%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
95 / 900 mcg 11%
Vitamina B1
0.041 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.215 / 1.3 mg 17%
Vitamina B3
0.137 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.044 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
29 / 400 mcg 7%
Vitamina B12
0.42 / 2.4 mcg 18%
Colina
139.4 / 550 mg 25%
Vitamina C
0.3 / 90 mg 0%
Vitamina D
1.3 / 20 mcg 7%
Vitamina E
0.57 / 15 mcg 4%
Vitamina K
0.2 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.008 / 1.6 g 1%
Omega-6
0.783 / 17 g 5%
Conținut de Minerale
Calciu
27 / 1000 mg 3%
Fosfor
99 / 700 mg 14%
Magneziu
8 / 420 mg 2%
Fier
0.94 / 8 mg 12%
Zinc
0.83 / 11 mg 8%
Cupru
0.024 / 0.9 mg 3%
Seleniu
18.5 / 55 mcg 34%
Potasiu
75 / 3000 mg 3%
Sodiu
338 / 1500 mg 23%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sushi, California
94 kCal
Sushi, acoperit cu creveți
103 kCal
Sushi, somon
103 kCal
Sushi, avocado
93 kCal
Sushi, acoperit cu ton
100 kCal
Sushi, legume
93 kCal
Bao bun
273 kCal
Sushi, anghilă
116 kCal
Sushi, creveți
100 kCal
Bao chiflă, fără carne
268 kCal