Calorii Sushi, acoperit cu anghilă
Categorie: Rulouri de ouă, găluște, sushi
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
126 kCal
Proteine: 25.0%
Carbohidrați: 44.1%
Grăsimi: 30.8%
Energy
126/2200 kcal 6%
Proteine
7.6/70 g 11%
Carbohidrați
13.39/168 g 8%
Grăsimi
4.16/65 g 6%
Informatii generale despre Sushi, acoperit cu anghilă
100 de grame de Sushi, acoperit cu anghilă conțin 126 calorii, compuse din 7.6 gr de Proteine, 4.16 gr de Grasimi si 13.39 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sushi, acoperit cu anghilă reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
34%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
39%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
41%
Vitamina D
2%
Magneziu
1%
Calciu
3%
Potasiu
14%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
307 / 900 mcg 34%
Vitamina B1
0.056 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.021 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
1.386 / 16 mg 9%
Vitamina B6
0.036 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
5 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0.94 / 2.4 mcg 39%
Colina
23.8 / 550 mg 4%
Vitamina C
0.5 / 90 mg 1%
Vitamina D
8.1 / 20 mcg 41%
Vitamina E
1.41 / 15 mcg 9%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.22799999999999998 / 1.6 g 14%
Omega-6
0.107 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
9 / 1000 mg 1%
Fosfor
80 / 700 mg 11%
Magneziu
10 / 420 mg 2%
Fier
0.26 / 8 mg 3%
Zinc
0.81 / 11 mg 7%
Cupru
0.038 / 0.9 mg 4%
Seleniu
5.6 / 55 mcg 10%
Potasiu
100 / 3000 mg 3%
Sodiu
308 / 1500 mg 21%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sushi, acoperit cu crab
95 kCal
Sushi, acoperit cu ton
100 kCal
Sushi, legume
93 kCal
Bao chiflă, fără carne
268 kCal
Sushi, acoperit cu ou
119 kCal
Sushi, acoperit cu creveți
103 kCal
Sushi, acoperit cu somon
107 kCal
Sushi, somon
103 kCal
Sushi roll cu ton
97 kCal
Sushi, anghilă
116 kCal