Calorii Supă, minestrone
Categorie: Supe pe bază de supă
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
40 kCal
Proteine: 16.9%
Carbohidrați: 72.0%
Grăsimi: 11.1%
Energy
40/2200 kcal 2%
Proteine
1.71/70 g 2%
Carbohidrați
7.3/168 g 4%
Grăsimi
0.5/65 g 1%
Informatii generale despre Supă, minestrone
100 de grame de Supă, minestrone conțin 40 calorii, compuse din 1.71 gr de Proteine, 0.5 gr de Grasimi si 7.3 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Supă, minestrone reprezintă 2% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
3%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
7%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
1%
Calciu
5%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
31 / 900 mcg 3%
Vitamina B1
0.05 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.031 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.43 / 16 mg 3%
Vitamina B6
0.058 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
25 / 400 mcg 6%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
7.2 / 550 mg 1%
Vitamina C
5.9 / 90 mg 7%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.17 / 15 mcg 1%
Vitamina K
12.1 / 120 mcg 10%
Omega-3
0.036 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.152 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
13 / 1000 mg 1%
Fosfor
32 / 700 mg 5%
Magneziu
13 / 420 mg 3%
Fier
0.48 / 8 mg 6%
Zinc
0.24 / 11 mg 2%
Cupru
0.057 / 0.9 mg 6%
Seleniu
1.5 / 55 mcg 3%
Potasiu
147 / 3000 mg 5%
Sodiu
241 / 1500 mg 16%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Supă, gazpacho
26 kCal