Calorii Supă de linte
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
60 kCal
Proteine: 24.5%
Carbohidrați: 65.5%
Grăsimi: 10.0%
Energy
60/2200 kcal 3%
Proteine
3.82/70 g 5%
Carbohidrați
10.2/168 g 6%
Grăsimi
0.69/65 g 1%
Informatii generale despre Supă de linte
100 de grame de Supă de linte conțin 60 calorii, compuse din 3.82 gr de Proteine, 0.69 gr de Grasimi si 10.2 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Supă de linte reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
6%
Vitamina A
8%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
2%
Vitamina C
0%
Vitamina D
4%
Magneziu
2%
Calciu
7%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
52 / 900 mcg 6%
Vitamina B1
0.078 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.042 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
0.542 / 16 mg 3%
Vitamina B6
0.098 / 1.3 mg 8%
Vitamina B9
78 / 400 mcg 20%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
14.8 / 550 mg 3%
Vitamina C
2 / 90 mg 2%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.2 / 15 mcg 1%
Vitamina K
4 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.037 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.236 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
17 / 1000 mg 2%
Fosfor
79 / 700 mg 11%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
1.36 / 8 mg 17%
Zinc
0.55 / 11 mg 5%
Cupru
0.112 / 0.9 mg 12%
Seleniu
1.2 / 55 mcg 2%
Potasiu
203 / 3000 mg 7%
Sodiu
244 / 1500 mg 16%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Curry de vită
113 kCal
Porc cu sos de ciuperci
167 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Plăcintă de cioban
123 kCal
Friptură tartare
216 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Cordon bleu de pui sau curcan
210 kCal
Pui curry cu orez
116 kCal
Creveți teriyaki
120 kCal