Calorii Supă de legume
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
33 kCal
Proteine: 7.8%
Carbohidrați: 36.2%
Grăsimi: 56.1%
Energy
33/2200 kcal 2%
Proteine
0.67/70 g 1%
Carbohidrați
3.12/168 g 2%
Grăsimi
2.15/65 g 3%
Informatii generale despre Supă de legume
100 de grame de Supă de legume conțin 33 calorii, compuse din 0.67 gr de Proteine, 2.15 gr de Grasimi si 3.12 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Supă de legume reprezintă 2% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
3%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
5%
Vitamina C
0%
Vitamina D
4%
Magneziu
3%
Calciu
4%
Potasiu
1%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
29 / 900 mcg 3%
Vitamina B1
0.089 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.042 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
0.303 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.034 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
34 / 400 mcg 9%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
5.3 / 550 mg 1%
Vitamina C
4.7 / 90 mg 5%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.2 / 15 mcg 1%
Vitamina K
17.8 / 120 mcg 15%
Omega-3
0.011 / 1.6 g 1%
Omega-6
0.098 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
33 / 1000 mg 3%
Fosfor
17 / 700 mg 2%
Magneziu
15 / 420 mg 4%
Fier
0.22 / 8 mg 3%
Zinc
0.18 / 11 mg 2%
Cupru
0.034 / 0.9 mg 4%
Seleniu
0.3 / 55 mcg 1%
Potasiu
114 / 3000 mg 4%
Sodiu
144 / 1500 mg 10%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pui portocaliu
262 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Lint Curry
111 kCal
Tocană de vită cu cartofi
220 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Pui cu smântână
157 kCal
Pui cu sos de ciuperci
136 kCal
Sarmale in frunză de viță
228 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal