Calorii sunca de porc

Categorie: Carne de porc

Valori nutritionale pentru 100 grame de produs

Calorii și Macronutrienți

117 kCal
Proteine: 64.9%
Carbohidrați: 5.4%
Grăsimi: 29.7%

Energy

117/2200 kcal 5%

Proteine

19.04/70 g 27%

Carbohidrați

1.58/168 g 1%

Grăsimi

3.87/65 g 6%

Informatii generale despre sunca de porc

100 de grame de sunca de porc conțin 117 calorii, compuse din 19.04 gr de Proteine, 3.87 gr de Grasimi si 1.58 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de sunca de porc reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).

Scorul alimentului

15.64

Poziția 347

Vezi clasamentul complet

Nutrienți Importanți

1%

Vitamina A

32%

Vitamina B6

17%

Vitamina B12

0%

Vitamina C

3%

Vitamina D

5%

Magneziu

1%

Calciu

12%

Potasiu

1%

Omega-3

Conținut de Vitamine și Acizi Grași

Vitamina A

13 / 900 mcg 1%

Vitamina B1

0.426 / 1.2 mg 36%

Vitamina B2

0.191 / 1.3 mg 15%

Vitamina B3

6.055 / 16 mg 38%

Vitamina B6

0.411 / 1.3 mg 32%

Vitamina B9

1 / 400 mcg 0%

Vitamina B12

0.4 / 2.4 mcg 17%

Colina

75.6 / 550 mg 14%

Vitamina C

0 / 90 mg 0%

Vitamina D

0.7 / 20 mcg 3%

Vitamina E

0.22 / 15 mcg 1%

Vitamina K

0 / 120 mcg 0%

Omega-3

0.019999999999999997 / 1.6 g 1%

Omega-6

0.436 / 17 g 3%
2024-11-18T13:43:47.983114 image/svg+xml Matplotlib v3.9.2, https://matplotlib.org/

Conținut de Minerale

Calciu

8 / 1000 mg 1%

Fosfor

276 / 700 mg 39%

Magneziu

20 / 420 mg 5%

Fier

0.84 / 8 mg 11%

Zinc

1.84 / 11 mg 17%

Cupru

0.124 / 0.9 mg 14%

Seleniu

33.8 / 55 mcg 61%

Potasiu

371 / 3000 mg 12%

Sodiu

1149 / 1500 mg 77%
2024-11-18T13:43:48.382821 image/svg+xml Matplotlib v3.9.2, https://matplotlib.org/

Calorii Alimente din aceeași categorie