Calorii Suc de rosii si legume, 100%
Categorie: Legume
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
22 kCal
Proteine: 16.9%
Carbohidrați: 70.4%
Grăsimi: 12.7%
Energy
22/2200 kcal 1%
Proteine
0.93/70 g 1%
Carbohidrați
3.87/168 g 2%
Grăsimi
0.31/65 g 0%
Informatii generale despre Suc de rosii si legume, 100%
100 de grame de Suc de rosii si legume, 100% conțin 22 calorii, compuse din 0.93 gr de Proteine, 0.31 gr de Grasimi si 3.87 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Suc de rosii si legume, 100% reprezintă 1% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
4%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
60%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
1%
Calciu
6%
Potasiu
1%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
35 / 900 mcg 4%
Vitamina B1
0.05 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.033 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
0.722 / 16 mg 5%
Vitamina B6
0.071 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
21 / 400 mcg 5%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
8.1 / 550 mg 1%
Vitamina C
54.3 / 90 mg 60%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.02 / 15 mcg 7%
Vitamina K
6.1 / 120 mcg 5%
Omega-3
0.012 / 1.6 g 1%
Omega-6
0.064 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
14 / 1000 mg 1%
Fosfor
19 / 700 mg 3%
Magneziu
11 / 420 mg 3%
Fier
0.28 / 8 mg 4%
Zinc
0.12 / 11 mg 1%
Cupru
0.068 / 0.9 mg 8%
Seleniu
0.2 / 55 mcg 0%
Potasiu
185 / 3000 mg 6%
Sodiu
169 / 1500 mg 11%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Nasturel, crud
11 kCal
Floare de brocco, crudă
31 kCal
Năut
211 kCal
Alge marine, crude
41 kCal
Fasole Kidney la conservă
135 kCal
Salată mixtă, crudă
21 kCal
Vinetele, crude
25 kCal
pleca
166 kCal
Bulb de fenicul, crud
31 kCal
Radicchio, crud
23 kCal