Calorii Stroganoff vegetarian
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
167 kCal
Proteine: 18.3%
Carbohidrați: 28.0%
Grăsimi: 53.7%
Energy
167/2200 kcal 8%
Proteine
7.69/70 g 11%
Carbohidrați
11.78/168 g 7%
Grăsimi
10.03/65 g 15%
Informatii generale despre Stroganoff vegetarian
100 de grame de Stroganoff vegetarian conțin 167 calorii, compuse din 7.69 gr de Proteine, 10.03 gr de Grasimi si 11.78 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Stroganoff vegetarian reprezintă 8% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
4%
Vitamina A
11%
Vitamina B6
33%
Vitamina B12
3%
Vitamina C
1%
Vitamina D
7%
Magneziu
8%
Calciu
7%
Potasiu
13%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
32 / 900 mcg 4%
Vitamina B1
1.078 / 1.2 mg 90%
Vitamina B2
0.149 / 1.3 mg 11%
Vitamina B3
1.92 / 16 mg 12%
Vitamina B6
0.146 / 1.3 mg 11%
Vitamina B9
55 / 400 mcg 14%
Vitamina B12
0.8 / 2.4 mcg 33%
Colina
17 / 550 mg 3%
Vitamina C
2.3 / 90 mg 3%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.76 / 15 mcg 5%
Vitamina K
9.5 / 120 mcg 8%
Omega-3
0.213 / 1.6 g 13%
Omega-6
2.344 / 17 g 14%
Conținut de Minerale
Calciu
82 / 1000 mg 8%
Fosfor
120 / 700 mg 17%
Magneziu
28 / 420 mg 7%
Fier
1.25 / 8 mg 16%
Zinc
0.71 / 11 mg 6%
Cupru
0.117 / 0.9 mg 13%
Seleniu
11.2 / 55 mcg 20%
Potasiu
207 / 3000 mg 7%
Sodiu
460 / 1500 mg 31%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sarmale in frunză de viță
228 kCal
Lint Curry
111 kCal
Curry de pește
93 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Supă de linte
60 kCal
Friptură tartare
216 kCal
Cordon bleu de vițel
219 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Vită wellington
368 kCal
Tocană de porc
109 kCal