Calorii Sos thailandez iute
Categorie: Legume
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
74 kCal
Proteine: 5.4%
Carbohidrați: 86.8%
Grăsimi: 7.8%
Energy
74/2200 kcal 3%
Proteine
1.03/70 g 1%
Carbohidrați
16.58/168 g 10%
Grăsimi
0.66/65 g 1%
Informatii generale despre Sos thailandez iute
100 de grame de Sos thailandez iute conțin 74 calorii, compuse din 1.03 gr de Proteine, 0.66 gr de Grasimi si 16.58 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sos thailandez iute reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
7%
Vitamina A
9%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
4%
Vitamina C
0%
Vitamina D
2%
Magneziu
1%
Calciu
3%
Potasiu
0%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
66 / 900 mcg 7%
Vitamina B1
0.026 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.07 / 1.3 mg 5%
Vitamina B3
0.142 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.123 / 1.3 mg 9%
Vitamina B9
1 / 400 mcg 0%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
0 / 550 mg 0%
Vitamina C
3.6 / 90 mg 4%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.01 / 15 mcg 0%
Vitamina K
0.2 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.002 / 1.6 g 0%
Omega-6
0.318 / 17 g 2%
Conținut de Minerale
Calciu
12 / 1000 mg 1%
Fosfor
18 / 700 mg 3%
Magneziu
10 / 420 mg 2%
Fier
0.94 / 8 mg 12%
Zinc
0.13 / 11 mg 1%
Cupru
0.061 / 0.9 mg 7%
Seleniu
0.5 / 55 mcg 1%
Potasiu
103 / 3000 mg 3%
Sodiu
2055 / 1500 mg 137%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pătrunjel, crud
36 kCal
Păpădie, crudă
45 kCal
Nasturel, crud
11 kCal
pleca
166 kCal
Fasole verde, crudă
40 kCal
Sparanghel, crud
20 kCal
Roșii uscate la soare
258 kCal
Guarzile, crude
32 kCal
Ardei, dulci, roșii, cruzi
31 kCal
Fasole Kidney la conservă
135 kCal