Calorii Sos ranch pe bază de iaurt
Categorie: Sosuri
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
195 kCal
Proteine: 17.4%
Carbohidrați: 8.5%
Grăsimi: 74.2%
Energy
195/2200 kcal 9%
Proteine
8.48/70 g 12%
Carbohidrați
4.13/168 g 2%
Grăsimi
16.09/65 g 25%
Informatii generale despre Sos ranch pe bază de iaurt
100 de grame de Sos ranch pe bază de iaurt conțin 195 calorii, compuse din 8.48 gr de Proteine, 16.09 gr de Grasimi si 4.13 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sos ranch pe bază de iaurt reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
8%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
19%
Vitamina B12
2%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
11%
Calciu
5%
Potasiu
68%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
74 / 900 mcg 8%
Vitamina B1
0.042 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.222 / 1.3 mg 17%
Vitamina B3
0.257 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.056 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
12 / 400 mcg 3%
Vitamina B12
0.46 / 2.4 mcg 19%
Colina
20.5 / 550 mg 4%
Vitamina C
1.9 / 90 mg 2%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.75 / 15 mcg 5%
Vitamina K
44.9 / 120 mcg 37%
Omega-3
1.0819999999999999 / 1.6 g 68%
Omega-6
7.643 / 17 g 45%
Conținut de Minerale
Calciu
114 / 1000 mg 11%
Fosfor
123 / 700 mg 18%
Magneziu
14 / 420 mg 3%
Fier
0.29 / 8 mg 4%
Zinc
0.58 / 11 mg 5%
Cupru
0.029 / 0.9 mg 3%
Seleniu
10.4 / 55 mcg 19%
Potasiu
154 / 3000 mg 5%
Sodiu
646 / 1500 mg 43%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sos de ceapa pe baza de iaurt
160 kCal
Sos Worcestershire
77 kCal
Sos de soia
53 kCal
Fructe de mare Sos
337 kCal
Hummus
243 kCal
Tzatziki
91 kCal
Sos Chipotle pe bază de iaurt
189 kCal
Sos Teriyaki
89 kCal
Tu ești Alfredo
150 kCal
Sos de spanac si anghinare
329 kCal