Calorii Sos de fructure de mare
Categorie: Fructe de mare
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
203 kCal
Proteine: 17.0%
Carbohidrați: 5.0%
Grăsimi: 78.1%
Energy
203/2200 kcal 9%
Proteine
8.53/70 g 12%
Carbohidrați
2.51/168 g 1%
Grăsimi
17.45/65 g 27%
Informatii generale despre Sos de fructure de mare
100 de grame de Sos de fructure de mare conțin 203 calorii, compuse din 8.53 gr de Proteine, 17.45 gr de Grasimi si 2.51 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sos de fructure de mare reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
6%
Vitamina A
2%
Vitamina B6
337%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
0%
Vitamina D
4%
Magneziu
3%
Calciu
9%
Potasiu
11%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
54 / 900 mcg 6%
Vitamina B1
0.014 / 1.2 mg 1%
Vitamina B2
0.032 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.277 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.022 / 1.3 mg 2%
Vitamina B9
3 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
8.08 / 2.4 mcg 337%
Colina
41.5 / 550 mg 8%
Vitamina C
0.5 / 90 mg 1%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
4.04 / 15 mcg 27%
Vitamina K
6.2 / 120 mcg 5%
Omega-3
0.183 / 1.6 g 11%
Omega-6
1.517 / 17 g 9%
Conținut de Minerale
Calciu
32 / 1000 mg 3%
Fosfor
153 / 700 mg 22%
Magneziu
16 / 420 mg 4%
Fier
1.2 / 8 mg 15%
Zinc
0.34 / 11 mg 3%
Cupru
0.17 / 0.9 mg 19%
Seleniu
18.8 / 55 mcg 34%
Potasiu
274 / 3000 mg 9%
Sodiu
463 / 1500 mg 31%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Salatâ de creveți
196 kCal
Scoică
143 kCal
Melci
158 kCal
Salată cu fructe de mare
190 kCal
Imitație de crab
95 kCal
Stridie
51 kCal
Rac, prăjit
223 kCal
Creveți
146 kCal
Calamari, prăjit
234 kCal
mijloc
109 kCal