Calorii Sos de Brânză
Categorie: Lactate
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
163 kCal
Proteine: 7.7%
Carbohidrați: 19.2%
Grăsimi: 73.1%
Energy
163/2200 kcal 7%
Proteine
3.14/70 g 4%
Carbohidrați
7.86/168 g 5%
Grăsimi
13.27/65 g 20%
Informatii generale despre Sos de Brânză
100 de grame de Sos de Brânză conțin 163 calorii, compuse din 3.14 gr de Proteine, 13.27 gr de Grasimi si 7.86 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sos de Brânză reprezintă 7% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
1%
Vitamina B6
4%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
1%
Magneziu
7%
Calciu
1%
Potasiu
30%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
19 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.09 / 1.2 mg 8%
Vitamina B2
0.082 / 1.3 mg 6%
Vitamina B3
0.665 / 16 mg 4%
Vitamina B6
0.015 / 1.3 mg 1%
Vitamina B9
15 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0.09 / 2.4 mcg 4%
Colina
3.1 / 550 mg 1%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.98 / 15 mcg 13%
Vitamina K
10.5 / 120 mcg 9%
Omega-3
0.472 / 1.6 g 30%
Omega-6
3.587 / 17 g 21%
Conținut de Minerale
Calciu
71 / 1000 mg 7%
Fosfor
55 / 700 mg 8%
Magneziu
6 / 420 mg 1%
Fier
0.56 / 8 mg 7%
Zinc
0.42 / 11 mg 4%
Cupru
0.022 / 0.9 mg 2%
Seleniu
2.8 / 55 mcg 5%
Potasiu
27 / 3000 mg 1%
Sodiu
656 / 1500 mg 44%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Iaurt Grecesc
91 kCal
Brânză Brie
334 kCal
Smantana 20
343 kCal
Milk shake cu ciocolata
120 kCal
Brânză Cheddar
409 kCal
Brânză Monterey
392 kCal
Brânză Provolone
357 kCal
Brânză Cottage
82 kCal
Brânză Feta
273 kCal
Brânză de capra
364 kCal