Calorii Șorici de porc
Categorie: Carne de porc
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
544 kCal
Proteine: 46.5%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 53.5%
Energy
544/2200 kcal 25%
Proteine
61.3/70 g 88%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
31.3/65 g 48%
Informatii generale despre Șorici de porc
100 de grame de Șorici de porc conțin 544 calorii, compuse din 61.3 gr de Proteine, 31.3 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Șorici de porc reprezintă 25% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
2%
Vitamina B6
27%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
3%
Calciu
4%
Potasiu
16%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
12 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.099 / 1.2 mg 8%
Vitamina B2
0.283 / 1.3 mg 22%
Vitamina B3
1.549 / 16 mg 10%
Vitamina B6
0.023 / 1.3 mg 2%
Vitamina B9
0 / 400 mcg 0%
Vitamina B12
0.64 / 2.4 mcg 27%
Colina
164.5 / 550 mg 30%
Vitamina C
0.5 / 90 mg 1%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.53 / 15 mcg 4%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.26 / 1.6 g 16%
Omega-6
3.35 / 17 g 20%
Conținut de Minerale
Calciu
30 / 1000 mg 3%
Fosfor
85 / 700 mg 12%
Magneziu
11 / 420 mg 3%
Fier
0.88 / 8 mg 11%
Zinc
0.56 / 11 mg 5%
Cupru
0.094 / 0.9 mg 10%
Seleniu
41 / 55 mcg 75%
Potasiu
127 / 3000 mg 4%
Sodiu
1818 / 1500 mg 121%
Calorii Alimente din aceeași categorie
sunca de porc
117 kCal
Urechi de porc
236 kCal
Cotlet de porc
195 kCal
Carne tocată de porc
299 kCal
Oase de porc
236 kCal
Picioare de porc
236 kCal
Prosciutto
195 kCal
Secat de porc
412 kCal
Jumări de porc
569 kCal
Friptura de porc, general
264 kCal