Calorii Scampi de creveți
Categorie: Fructe de mare
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
192 kCal
Proteine: 32.9%
Carbohidrați: 4.8%
Grăsimi: 62.3%
Energy
192/2200 kcal 9%
Proteine
15.41/70 g 22%
Carbohidrați
2.27/168 g 1%
Grăsimi
12.98/65 g 20%
Informatii generale despre Scampi de creveți
100 de grame de Scampi de creveți conțin 192 calorii, compuse din 15.41 gr de Proteine, 12.98 gr de Grasimi si 2.27 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Scampi de creveți reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
13%
Vitamina A
16%
Vitamina B6
43%
Vitamina B12
4%
Vitamina C
1%
Vitamina D
6%
Magneziu
7%
Calciu
5%
Potasiu
15%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
117 / 900 mcg 13%
Vitamina B1
0.028 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.022 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
1.925 / 16 mg 12%
Vitamina B6
0.206 / 1.3 mg 16%
Vitamina B9
20 / 400 mcg 5%
Vitamina B12
1.04 / 2.4 mcg 43%
Colina
91.8 / 550 mg 17%
Vitamina C
3.8 / 90 mg 4%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
2.84 / 15 mcg 19%
Vitamina K
45.1 / 120 mcg 38%
Omega-3
0.23399999999999999 / 1.6 g 15%
Omega-6
0.835 / 17 g 5%
Conținut de Minerale
Calciu
72 / 1000 mg 7%
Fosfor
278 / 700 mg 40%
Magneziu
27 / 420 mg 6%
Fier
0.5 / 8 mg 6%
Zinc
1.15 / 11 mg 10%
Cupru
0.217 / 0.9 mg 24%
Seleniu
33.1 / 55 mcg 60%
Potasiu
156 / 3000 mg 5%
Sodiu
168 / 1500 mg 11%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Stridie
51 kCal
Salatâ de creveți
196 kCal
Scoici
126 kCal
Imitație de crab
95 kCal
Crab
83 kCal
Scoici, crude
86 kCal
Salată cu fructe de mare
190 kCal
Salată de homar
187 kCal
Homar
97 kCal
Melci
158 kCal