Calorii Sarmale in frunză de viță
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
228 kCal
Proteine: 14.1%
Carbohidrați: 19.6%
Grăsimi: 66.3%
Energy
228/2200 kcal 10%
Proteine
8.15/70 g 12%
Carbohidrați
11.3/168 g 7%
Grăsimi
17.03/65 g 26%
Informatii generale despre Sarmale in frunză de viță
100 de grame de Sarmale in frunză de viță conțin 228 calorii, compuse din 8.15 gr de Proteine, 17.03 gr de Grasimi si 11.3 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sarmale in frunză de viță reprezintă 10% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
37%
Vitamina A
15%
Vitamina B6
22%
Vitamina B12
11%
Vitamina C
0%
Vitamina D
9%
Magneziu
10%
Calciu
8%
Potasiu
19%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
337 / 900 mcg 37%
Vitamina B1
0.061 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.144 / 1.3 mg 11%
Vitamina B3
2.329 / 16 mg 15%
Vitamina B6
0.192 / 1.3 mg 15%
Vitamina B9
31 / 400 mcg 8%
Vitamina B12
0.52 / 2.4 mcg 22%
Colina
23.6 / 550 mg 4%
Vitamina C
9.7 / 90 mg 11%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
2.99 / 15 mcg 20%
Vitamina K
66.3 / 120 mcg 55%
Omega-3
0.302 / 1.6 g 19%
Omega-6
1.513 / 17 g 9%
Conținut de Minerale
Calciu
98 / 1000 mg 10%
Fosfor
95 / 700 mg 14%
Magneziu
36 / 420 mg 9%
Fier
1.91 / 8 mg 24%
Zinc
1.8 / 11 mg 16%
Cupru
0.188 / 0.9 mg 21%
Seleniu
6.4 / 55 mcg 12%
Potasiu
225 / 3000 mg 8%
Sodiu
420 / 1500 mg 28%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Supă de linte
60 kCal
Tocană de vită cu cartofi
220 kCal
Pui curry cu orez
116 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Sarmale in frunză de varză
114 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Pui portocaliu
262 kCal
Lint Curry
111 kCal