Calorii Sandwich cu curcan
Categorie: Sandwich-uri
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
189 kCal
Proteine: 25.7%
Carbohidrați: 56.6%
Grăsimi: 17.7%
Energy
189/2200 kcal 9%
Proteine
12.03/70 g 17%
Carbohidrați
26.51/168 g 16%
Grăsimi
3.68/65 g 6%
Informatii generale despre Sandwich cu curcan
100 de grame de Sandwich cu curcan conțin 189 calorii, compuse din 12.03 gr de Proteine, 3.68 gr de Grasimi si 26.51 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Sandwich cu curcan reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
19%
Vitamina B6
8%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
12%
Calciu
8%
Potasiu
8%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.281 / 1.2 mg 23%
Vitamina B2
0.194 / 1.3 mg 15%
Vitamina B3
5.914 / 16 mg 37%
Vitamina B6
0.246 / 1.3 mg 19%
Vitamina B9
59 / 400 mcg 15%
Vitamina B12
0.18 / 2.4 mcg 8%
Colina
22.1 / 550 mg 4%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.18 / 15 mcg 1%
Vitamina K
0.1 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.135 / 1.6 g 8%
Omega-6
1.296 / 17 g 8%
Conținut de Minerale
Calciu
116 / 1000 mg 12%
Fosfor
179 / 700 mg 26%
Magneziu
23 / 420 mg 5%
Fier
1.94 / 8 mg 24%
Zinc
0.91 / 11 mg 8%
Cupru
0.076 / 0.9 mg 8%
Seleniu
18.3 / 55 mcg 33%
Potasiu
240 / 3000 mg 8%
Sodiu
624 / 1500 mg 42%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sandwich cu salam
321 kCal
Sandviș Ruben
282 kCal
sandviș cubanez
228 kCal
Sandwich cu Nutella
362 kCal
Sandwich BLT
231 kCal
Sandwich cu crenvurști
296 kCal
Sandwich cu unt de arahide
382 kCal
Sandwich Bologna
274 kCal