Calorii Rubarbă

Categorie: Fructe

Valori nutritionale pentru 100 grame de produs

Calorii și Macronutrienți

73 kCal
Proteine: 4.3%
Carbohidrați: 93.0%
Grăsimi: 2.6%

Energy

73/2200 kcal 3%

Proteine

0.81/70 g 1%

Carbohidrați

17.45/168 g 10%

Grăsimi

0.22/65 g 0%

Informatii generale despre Rubarbă

100 de grame de Rubarbă conțin 73 calorii, compuse din 0.81 gr de Proteine, 0.22 gr de Grasimi si 17.45 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Rubarbă reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).

Scorul alimentului

7.58

Poziția 886

Vezi clasamentul complet

Nutrienți Importanți

0%

Vitamina A

2%

Vitamina B6

0%

Vitamina B12

6%

Vitamina C

0%

Vitamina D

3%

Magneziu

7%

Calciu

8%

Potasiu

0%

Omega-3

Conținut de Vitamine și Acizi Grași

Vitamina A

4 / 900 mcg 0%

Vitamina B1

0.014 / 1.2 mg 1%

Vitamina B2

0.028 / 1.3 mg 2%

Vitamina B3

0.242 / 16 mg 2%

Vitamina B6

0.02 / 1.3 mg 2%

Vitamina B9

4 / 400 mcg 1%

Vitamina B12

0 / 2.4 mcg 0%

Colina

5.5 / 550 mg 1%

Vitamina C

5.7 / 90 mg 6%

Vitamina D

0 / 20 mcg 0%

Vitamina E

0.24 / 15 mcg 2%

Vitamina K

26.3 / 120 mcg 22%

Omega-3

0 / 1.6 g 0%

Omega-6

0.089 / 17 g 1%
2024-11-18T13:52:27.936868 image/svg+xml Matplotlib v3.9.2, https://matplotlib.org/

Conținut de Minerale

Calciu

73 / 1000 mg 7%

Fosfor

13 / 700 mg 2%

Magneziu

11 / 420 mg 3%

Fier

0.2 / 8 mg 3%

Zinc

0.09 / 11 mg 1%

Cupru

0.018 / 0.9 mg 2%

Seleniu

1.1 / 55 mcg 2%

Potasiu

233 / 3000 mg 8%

Sodiu

4 / 1500 mg 0%
2024-11-18T13:52:28.448898 image/svg+xml Matplotlib v3.9.2, https://matplotlib.org/

Calorii Alimente din aceeași categorie

Măr, crud

61 kCal

Măr, copt

113 kCal