Calorii Rubarbă
Categorie: Fructe
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
73 kCal
Proteine: 4.3%
Carbohidrați: 93.0%
Grăsimi: 2.6%
Energy
73/2200 kcal 3%
Proteine
0.81/70 g 1%
Carbohidrați
17.45/168 g 10%
Grăsimi
0.22/65 g 0%
Informatii generale despre Rubarbă
100 de grame de Rubarbă conțin 73 calorii, compuse din 0.81 gr de Proteine, 0.22 gr de Grasimi si 17.45 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Rubarbă reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
2%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
6%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
7%
Calciu
8%
Potasiu
0%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
4 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.014 / 1.2 mg 1%
Vitamina B2
0.028 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.242 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.02 / 1.3 mg 2%
Vitamina B9
4 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
5.5 / 550 mg 1%
Vitamina C
5.7 / 90 mg 6%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.24 / 15 mcg 2%
Vitamina K
26.3 / 120 mcg 22%
Omega-3
0 / 1.6 g 0%
Omega-6
0.089 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
73 / 1000 mg 7%
Fosfor
13 / 700 mg 2%
Magneziu
11 / 420 mg 3%
Fier
0.2 / 8 mg 3%
Zinc
0.09 / 11 mg 1%
Cupru
0.018 / 0.9 mg 2%
Seleniu
1.1 / 55 mcg 2%
Potasiu
233 / 3000 mg 8%
Sodiu
4 / 1500 mg 0%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Prune, conservate
55 kCal
Pepene galben, congelat
35 kCal
Smochină, crudă
74 kCal
Măr, crud
61 kCal
Caise, crudă
48 kCal
Cireșe, conservate
74 kCal
Pară, crudă
59 kCal
Cireșe, congelate
71 kCal
Piersică, crudă
46 kCal
Măr, copt
113 kCal