Calorii Pui vânător
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
174 kCal
Proteine: 30.0%
Carbohidrați: 15.7%
Grăsimi: 54.3%
Energy
174/2200 kcal 8%
Proteine
13.19/70 g 19%
Carbohidrați
6.92/168 g 4%
Grăsimi
10.62/65 g 16%
Informatii generale despre Pui vânător
100 de grame de Pui vânător conțin 174 calorii, compuse din 13.19 gr de Proteine, 10.62 gr de Grasimi si 6.92 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pui vânător reprezintă 8% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
2%
Vitamina A
15%
Vitamina B6
10%
Vitamina B12
6%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
4%
Calciu
10%
Potasiu
15%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
18 / 900 mcg 2%
Vitamina B1
0.231 / 1.2 mg 19%
Vitamina B2
0.173 / 1.3 mg 13%
Vitamina B3
4.319 / 16 mg 27%
Vitamina B6
0.193 / 1.3 mg 15%
Vitamina B9
16 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0.24 / 2.4 mcg 10%
Colina
49.8 / 550 mg 9%
Vitamina C
5.4 / 90 mg 6%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
1.15 / 15 mcg 8%
Vitamina K
3.8 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.24000000000000002 / 1.6 g 15%
Omega-6
2.04 / 17 g 12%
Conținut de Minerale
Calciu
42 / 1000 mg 4%
Fosfor
138 / 700 mg 20%
Magneziu
21 / 420 mg 5%
Fier
1.02 / 8 mg 13%
Zinc
0.84 / 11 mg 8%
Cupru
0.118 / 0.9 mg 13%
Seleniu
16.2 / 55 mcg 29%
Potasiu
290 / 3000 mg 10%
Sodiu
664 / 1500 mg 44%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Tocană de porc
109 kCal
Lint Curry
111 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Paella cu fructe de mare
143 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Salată de somon
213 kCal
Sarmale in frunză de varză
114 kCal
Tocană de porc
118 kCal