Calorii Pui kiev
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
280 kCal
Proteine: 30.5%
Carbohidrați: 7.8%
Grăsimi: 61.8%
Energy
280/2200 kcal 13%
Proteine
21.31/70 g 30%
Carbohidrați
5.45/168 g 3%
Grăsimi
19.21/65 g 30%
Informatii generale despre Pui kiev
100 de grame de Pui kiev conțin 280 calorii, compuse din 21.31 gr de Proteine, 19.21 gr de Grasimi si 5.45 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pui kiev reprezintă 13% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
9%
Vitamina A
18%
Vitamina B6
12%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
6%
Magneziu
4%
Calciu
9%
Potasiu
17%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
83 / 900 mcg 9%
Vitamina B1
0.094 / 1.2 mg 8%
Vitamina B2
0.206 / 1.3 mg 16%
Vitamina B3
7.106 / 16 mg 44%
Vitamina B6
0.237 / 1.3 mg 18%
Vitamina B9
19 / 400 mcg 5%
Vitamina B12
0.28 / 2.4 mcg 12%
Colina
73.1 / 550 mg 13%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.43 / 15 mcg 3%
Vitamina K
0.7 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.266 / 1.6 g 17%
Omega-6
1.715 / 17 g 10%
Conținut de Minerale
Calciu
43 / 1000 mg 4%
Fosfor
210 / 700 mg 30%
Magneziu
24 / 420 mg 6%
Fier
0.66 / 8 mg 8%
Zinc
0.84 / 11 mg 8%
Cupru
0.058 / 0.9 mg 6%
Seleniu
26.4 / 55 mcg 48%
Potasiu
257 / 3000 mg 9%
Sodiu
644 / 1500 mg 43%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Curry de vită
113 kCal
Pui teriyaki
163 kCal
Pui portocaliu
262 kCal
Creveți teriyaki
120 kCal
Curry de vită cu orez
119 kCal
Plăcintă de cioban
123 kCal
Tocană de vită cu cartofi
220 kCal