Calorii Pui curry cu orez
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
116 kCal
Proteine: 17.1%
Carbohidrați: 52.0%
Grăsimi: 30.9%
Energy
116/2200 kcal 5%
Proteine
4.96/70 g 7%
Carbohidrați
15.12/168 g 9%
Grăsimi
4/65 g 6%
Informatii generale despre Pui curry cu orez
100 de grame de Pui curry cu orez conțin 116 calorii, compuse din 4.96 gr de Proteine, 4 gr de Grasimi si 15.12 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pui curry cu orez reprezintă 5% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
3%
Vitamina A
10%
Vitamina B6
2%
Vitamina B12
6%
Vitamina C
0%
Vitamina D
4%
Magneziu
2%
Calciu
6%
Potasiu
8%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
29 / 900 mcg 3%
Vitamina B1
0.094 / 1.2 mg 8%
Vitamina B2
0.055 / 1.3 mg 4%
Vitamina B3
1.87 / 16 mg 12%
Vitamina B6
0.127 / 1.3 mg 10%
Vitamina B9
33 / 400 mcg 8%
Vitamina B12
0.05 / 2.4 mcg 2%
Colina
14.3 / 550 mg 3%
Vitamina C
5.4 / 90 mg 6%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.88 / 15 mcg 6%
Vitamina K
5.2 / 120 mcg 4%
Omega-3
0.128 / 1.6 g 8%
Omega-6
1.041 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
16 / 1000 mg 2%
Fosfor
64 / 700 mg 9%
Magneziu
15 / 420 mg 4%
Fier
0.9 / 8 mg 11%
Zinc
0.51 / 11 mg 5%
Cupru
0.079 / 0.9 mg 9%
Seleniu
6.1 / 55 mcg 11%
Potasiu
182 / 3000 mg 6%
Sodiu
324 / 1500 mg 22%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Tocană de vită cu cartofi
220 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Sarmale in frunză de varză
114 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Curry de vită cu orez
119 kCal
Friptură teriyaki
198 kCal