Calorii Pui cu sos de ciuperci
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
136 kCal
Proteine: 56.8%
Carbohidrați: 5.4%
Grăsimi: 37.8%
Energy
136/2200 kcal 6%
Proteine
19.29/70 g 28%
Carbohidrați
1.84/168 g 1%
Grăsimi
5.7/65 g 9%
Informatii generale despre Pui cu sos de ciuperci
100 de grame de Pui cu sos de ciuperci conțin 136 calorii, compuse din 19.29 gr de Proteine, 5.7 gr de Grasimi si 1.84 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pui cu sos de ciuperci reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
14%
Vitamina B6
12%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
4%
Magneziu
3%
Calciu
7%
Potasiu
6%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
12 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.055 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.144 / 1.3 mg 11%
Vitamina B3
5.379 / 16 mg 34%
Vitamina B6
0.18 / 1.3 mg 14%
Vitamina B9
7 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.28 / 2.4 mcg 12%
Colina
49.5 / 550 mg 9%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.39 / 15 mcg 3%
Vitamina K
3.9 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.104 / 1.6 g 6%
Omega-6
1.116 / 17 g 7%
Conținut de Minerale
Calciu
25 / 1000 mg 3%
Fosfor
181 / 700 mg 26%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
0.55 / 8 mg 7%
Zinc
1.18 / 11 mg 11%
Cupru
0.049 / 0.9 mg 5%
Seleniu
17.5 / 55 mcg 32%
Potasiu
223 / 3000 mg 7%
Sodiu
521 / 1500 mg 35%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Tocană de porc
109 kCal
Supă de linte
60 kCal
Sarmale in frunză de viță
228 kCal
Chiftele vegetariene
197 kCal
Plăcintă de cioban
123 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Tocană de vită cu cartofi
220 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Tocană de porc
118 kCal