Calorii Pui cu smântână
Categorie: Mâncare gătită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
157 kCal
Proteine: 50.3%
Carbohidrați: 7.0%
Grăsimi: 42.7%
Energy
157/2200 kcal 7%
Proteine
19.82/70 g 28%
Carbohidrați
2.75/168 g 2%
Grăsimi
7.48/65 g 12%
Informatii generale despre Pui cu smântână
100 de grame de Pui cu smântână conțin 157 calorii, compuse din 19.82 gr de Proteine, 7.48 gr de Grasimi si 2.75 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pui cu smântână reprezintă 7% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
5%
Vitamina A
17%
Vitamina B6
16%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
2%
Vitamina D
5%
Magneziu
5%
Calciu
8%
Potasiu
5%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
47 / 900 mcg 5%
Vitamina B1
0.077 / 1.2 mg 6%
Vitamina B2
0.173 / 1.3 mg 13%
Vitamina B3
5.435 / 16 mg 34%
Vitamina B6
0.225 / 1.3 mg 17%
Vitamina B9
9 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0.38 / 2.4 mcg 16%
Colina
51.4 / 550 mg 9%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.4 / 20 mcg 2%
Vitamina E
0.53 / 15 mcg 4%
Vitamina K
1.5 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.079 / 1.6 g 5%
Omega-6
0.97 / 17 g 6%
Conținut de Minerale
Calciu
46 / 1000 mg 5%
Fosfor
197 / 700 mg 28%
Magneziu
20 / 420 mg 5%
Fier
0.61 / 8 mg 8%
Zinc
1.25 / 11 mg 11%
Cupru
0.048 / 0.9 mg 5%
Seleniu
17.5 / 55 mcg 32%
Potasiu
241 / 3000 mg 8%
Sodiu
510 / 1500 mg 34%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Porc cu sos de ciuperci
167 kCal
Tocană de porc
109 kCal
Pui portocaliu
262 kCal
Friptură tartare
216 kCal
Mai mult parmezan
174 kCal
Tocană de porc
118 kCal
Pui cu sos de ciuperci
136 kCal
Tocană de pește
46 kCal
Vită wellington
368 kCal
Tocană de porc
109 kCal