Calorii Portocaliu, conserve
Categorie: Fructe citrice
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
46 kCal
Proteine: 4.8%
Carbohidrați: 94.5%
Grăsimi: 0.7%
Energy
46/2200 kcal 2%
Proteine
0.6/70 g 1%
Carbohidrați
11.82/168 g 7%
Grăsimi
0.04/65 g 0%
Informatii generale despre Portocaliu, conserve
100 de grame de Portocaliu, conserve conțin 46 calorii, compuse din 0.6 gr de Proteine, 0.04 gr de Grasimi si 11.82 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Portocaliu, conserve reprezintă 2% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
5%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
37%
Vitamina C
0%
Vitamina D
3%
Magneziu
1%
Calciu
4%
Potasiu
0%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
42 / 900 mcg 5%
Vitamina B1
0.08 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.028 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.434 / 16 mg 3%
Vitamina B6
0.041 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
5 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
8.7 / 550 mg 2%
Vitamina C
33.3 / 90 mg 37%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.1 / 15 mcg 1%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.001 / 1.6 g 0%
Omega-6
0.004 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
11 / 1000 mg 1%
Fosfor
10 / 700 mg 1%
Magneziu
11 / 420 mg 3%
Fier
0.26 / 8 mg 3%
Zinc
0.5 / 11 mg 5%
Cupru
0.032 / 0.9 mg 4%
Seleniu
0.4 / 55 mcg 1%
Potasiu
130 / 3000 mg 4%
Sodiu
5 / 1500 mg 0%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Mandarină, crudă
53 kCal
Grapefruit, conservat
36 kCal
Portocala, cruda
50 kCal
Tei, crud
30 kCal
Grapefruit, crud
42 kCal
Lămâie, crudă
29 kCal
Clementina, cruda
53 kCal
Kumquat, crud
71 kCal