Calorii Popover
Categorie: Biscuiți, brioșe, pâine rapidă
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
268 kCal
Proteine: 16.5%
Carbohidrați: 52.6%
Grăsimi: 30.9%
Energy
268/2200 kcal 12%
Proteine
11.05/70 g 16%
Carbohidrați
35.28/168 g 21%
Grăsimi
9.2/65 g 14%
Informatii generale despre Popover
100 de grame de Popover conțin 268 calorii, compuse din 11.05 gr de Proteine, 9.2 gr de Grasimi si 35.28 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Popover reprezintă 12% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
15%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
21%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
9%
Vitamina D
6%
Magneziu
12%
Calciu
7%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
138 / 900 mcg 15%
Vitamina B1
0.357 / 1.2 mg 30%
Vitamina B2
0.397 / 1.3 mg 31%
Vitamina B3
2.532 / 16 mg 16%
Vitamina B6
0.079 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
63 / 400 mcg 16%
Vitamina B12
0.5 / 2.4 mcg 21%
Colina
101.8 / 550 mg 19%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
1.7 / 20 mcg 9%
Vitamina E
0.39 / 15 mcg 3%
Vitamina K
0.7 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.038000000000000006 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.788 / 17 g 5%
Conținut de Minerale
Calciu
123 / 1000 mg 12%
Fosfor
185 / 700 mg 26%
Magneziu
24 / 420 mg 6%
Fier
2.81 / 8 mg 35%
Zinc
1.03 / 11 mg 9%
Cupru
0.064 / 0.9 mg 7%
Seleniu
17.9 / 55 mcg 33%
Potasiu
221 / 3000 mg 7%
Sodiu
284 / 1500 mg 19%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Brioșă, morcov
314 kCal
Brioșă, ciocolată
402 kCal
Brioșă, tărâțe de grâu
208 kCal
Brioșe, cereale integrale
372 kCal
Johnnycake
277 kCal
Brioșă, grâu integral
372 kCal
Scone
382 kCal
Pâine, Boston Brown
274 kCal
Brioșă, simplă
374 kCal