Calorii Pizza, branza, crusta umpluta
Categorie: Pizza
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
274 kCal
Proteine: 17.9%
Carbohidrați: 43.9%
Grăsimi: 38.3%
Energy
274/2200 kcal 12%
Proteine
12.23/70 g 17%
Carbohidrați
30/168 g 18%
Grăsimi
11.63/65 g 18%
Informatii generale despre Pizza, branza, crusta umpluta
100 de grame de Pizza, branza, crusta umpluta conțin 274 calorii, compuse din 12.23 gr de Proteine, 11.63 gr de Grasimi si 30 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pizza, branza, crusta umpluta reprezintă 12% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
13%
Vitamina A
9%
Vitamina B6
17%
Vitamina B12
3%
Vitamina C
0%
Vitamina D
5%
Magneziu
24%
Calciu
8%
Potasiu
10%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
117 / 900 mcg 13%
Vitamina B1
0.323 / 1.2 mg 27%
Vitamina B2
0.333 / 1.3 mg 26%
Vitamina B3
3.763 / 16 mg 24%
Vitamina B6
0.119 / 1.3 mg 9%
Vitamina B9
90 / 400 mcg 23%
Vitamina B12
0.4 / 2.4 mcg 17%
Colina
17.3 / 550 mg 3%
Vitamina C
3.1 / 90 mg 3%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.67 / 15 mcg 4%
Vitamina K
8.3 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.164 / 1.6 g 10%
Omega-6
1.348 / 17 g 8%
Conținut de Minerale
Calciu
238 / 1000 mg 24%
Fosfor
249 / 700 mg 36%
Magneziu
22 / 420 mg 5%
Fier
2.04 / 8 mg 26%
Zinc
1.49 / 11 mg 14%
Cupru
0.081 / 0.9 mg 9%
Seleniu
16 / 55 mcg 29%
Potasiu
229 / 3000 mg 8%
Sodiu
615 / 1500 mg 41%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Calzone, cu carne si branza
343 kCal