Calorii Pita
Categorie: Pâine cu drojdie
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
275 kCal
Proteine: 13.5%
Carbohidrați: 82.5%
Grăsimi: 4.0%
Energy
275/2200 kcal 13%
Proteine
9.1/70 g 13%
Carbohidrați
55.7/168 g 33%
Grăsimi
1.2/65 g 2%
Informatii generale despre Pita
100 de grame de Pita conțin 275 calorii, compuse din 9.1 gr de Proteine, 1.2 gr de Grasimi si 55.7 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pita reprezintă 13% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
3%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
6%
Magneziu
9%
Calciu
4%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.599 / 1.2 mg 50%
Vitamina B2
0.327 / 1.3 mg 25%
Vitamina B3
4.632 / 16 mg 29%
Vitamina B6
0.034 / 1.3 mg 3%
Vitamina B9
107 / 400 mcg 27%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
14.6 / 550 mg 3%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.3 / 15 mcg 2%
Vitamina K
0.2 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.024 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.511 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
86 / 1000 mg 9%
Fosfor
97 / 700 mg 14%
Magneziu
26 / 420 mg 6%
Fier
2.62 / 8 mg 33%
Zinc
0.84 / 11 mg 8%
Cupru
0.168 / 0.9 mg 19%
Seleniu
27.1 / 55 mcg 49%
Potasiu
120 / 3000 mg 4%
Sodiu
536 / 1500 mg 36%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pâine pumpernickel
250 kCal
Pâine cu usturoi
349 kCal
Pâine, soia
267 kCal
Pâine, multicereale
265 kCal
Pâine, orz
274 kCal
Pâine, orez
248 kCal
Pâine, fără gluten
248 kCal
Pâine din fulgi de ovăz
269 kCal
Pâine, albă
267 kCal
Paratha
326 kCal