Calorii Piper
Categorie: Muștar și alte condimente
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
28 kCal
Proteine: 16.0%
Carbohidrați: 74.1%
Grăsimi: 9.9%
Energy
28/2200 kcal 1%
Proteine
1.35/70 g 2%
Carbohidrați
6.24/168 g 4%
Grăsimi
0.37/65 g 1%
Informatii generale despre Piper
100 de grame de Piper conțin 28 calorii, compuse din 1.35 gr de Proteine, 0.37 gr de Grasimi si 6.24 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Piper reprezintă 1% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
18%
Vitamina A
20%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
115%
Vitamina C
0%
Vitamina D
2%
Magneziu
1%
Calciu
6%
Potasiu
1%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
163 / 900 mcg 18%
Vitamina B1
0.021 / 1.2 mg 2%
Vitamina B2
0.073 / 1.3 mg 6%
Vitamina B3
0.753 / 16 mg 5%
Vitamina B6
0.263 / 1.3 mg 20%
Vitamina B9
7 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
7.7 / 550 mg 1%
Vitamina C
103.9 / 90 mg 115%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.84 / 15 mcg 6%
Vitamina K
10.2 / 120 mcg 9%
Omega-3
0.018 / 1.6 g 1%
Omega-6
0.179 / 17 g 1%
Conținut de Minerale
Calciu
7 / 1000 mg 1%
Fosfor
21 / 700 mg 3%
Magneziu
7 / 420 mg 2%
Fier
2.06 / 8 mg 26%
Zinc
0.23 / 11 mg 2%
Cupru
0.06 / 0.9 mg 7%
Seleniu
0.2 / 55 mcg 0%
Potasiu
193 / 3000 mg 6%
Sodiu
17 / 1500 mg 1%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Sos de hrean
503 kCal
Hrean
48 kCal
Muştar
69 kCal
Oţet
21 kCal
Pastă de wasabi
292 kCal
Sos de ardei iute
12 kCal
Chutney
246 kCal