Calorii Piept de pui fără piele
Categorie: Carne de pui
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
144 kCal
Proteine: 77.7%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 22.3%
Energy
144/2200 kcal 7%
Proteine
28.04/70 g 40%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
3.57/65 g 5%
Informatii generale despre Piept de pui fără piele
100 de grame de Piept de pui fără piele conțin 144 calorii, compuse din 28.04 gr de Proteine, 3.57 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Piept de pui fără piele reprezintă 7% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
24%
Vitamina B6
11%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
6%
Magneziu
1%
Calciu
9%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
5 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.081 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.131 / 1.3 mg 10%
Vitamina B3
9.634 / 16 mg 60%
Vitamina B6
0.314 / 1.3 mg 24%
Vitamina B9
11 / 400 mcg 3%
Vitamina B12
0.27 / 2.4 mcg 11%
Colina
59.8 / 550 mg 11%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.32 / 15 mcg 2%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.027 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.451 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
13 / 1000 mg 1%
Fosfor
246 / 700 mg 35%
Magneziu
25 / 420 mg 6%
Fier
0.46 / 8 mg 6%
Zinc
0.87 / 11 mg 8%
Cupru
0.041 / 0.9 mg 5%
Seleniu
23.1 / 55 mcg 42%
Potasiu
284 / 3000 mg 9%
Sodiu
328 / 1500 mg 22%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Gâturi de pui
245 kCal
Coadă de pui
454 kCal
Aripioare de pui
257 kCal
Ciocănele de pui cu piele
206 kCal
Pulpă de pui cu piele
218 kCal
Pui la rotisor
196 kCal
Muschiulet de pui
151 kCal
Pulpe superioare de pui cu piele
226 kCal
Piele de pui
450 kCal