Calorii Piept de curcan fără piele
Categorie: Carne de curcan
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
139 kCal
Proteine: 86.1%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 13.9%
Energy
139/2200 kcal 6%
Proteine
28.81/70 g 41%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
2.06/65 g 3%
Informatii generale despre Piept de curcan fără piele
100 de grame de Piept de curcan fără piele conțin 139 calorii, compuse din 28.81 gr de Proteine, 2.06 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Piept de curcan fără piele reprezintă 6% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
59%
Vitamina B6
34%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
2%
Vitamina D
7%
Magneziu
1%
Calciu
8%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
3 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.036 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.204 / 1.3 mg 16%
Vitamina B3
11.652 / 16 mg 73%
Vitamina B6
0.763 / 1.3 mg 59%
Vitamina B9
10 / 400 mcg 3%
Vitamina B12
0.82 / 2.4 mcg 34%
Colina
78.1 / 550 mg 14%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.3 / 20 mcg 2%
Vitamina E
0.06 / 15 mcg 0%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.033 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.427 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
11 / 1000 mg 1%
Fosfor
237 / 700 mg 34%
Magneziu
31 / 420 mg 7%
Fier
0.65 / 8 mg 8%
Zinc
1.63 / 11 mg 15%
Cupru
0.062 / 0.9 mg 7%
Seleniu
29.9 / 55 mcg 54%
Potasiu
247 / 3000 mg 8%
Sodiu
467 / 1500 mg 31%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pulpe inferioare de curcan
206 kCal
Nuggets de curcan
236 kCal
Gâturi de curcan
161 kCal
Spinare de curcan
203 kCal
Aripi de curcan
202 kCal
Bacon de curcan gătit
368 kCal
Piept de curcan cu piele
169 kCal
Coadă de curcan
294 kCal