Calorii Piele de pui
Categorie: Carne de pui
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
450 kCal
Proteine: 18.2%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 81.8%
Energy
450/2200 kcal 20%
Proteine
20.19/70 g 29%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
40.34/65 g 62%
Informatii generale despre Piele de pui
100 de grame de Piele de pui conțin 450 calorii, compuse din 20.19 gr de Proteine, 40.34 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Piele de pui reprezintă 20% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
9%
Vitamina A
8%
Vitamina B6
8%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
4%
Magneziu
1%
Calciu
5%
Potasiu
25%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
77 / 900 mcg 9%
Vitamina B1
0.036 / 1.2 mg 3%
Vitamina B2
0.126 / 1.3 mg 10%
Vitamina B3
5.535 / 16 mg 35%
Vitamina B6
0.099 / 1.3 mg 8%
Vitamina B9
2 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0.2 / 2.4 mcg 8%
Colina
45.3 / 550 mg 8%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.2 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.4 / 15 mcg 3%
Vitamina K
2.4 / 120 mcg 2%
Omega-3
0.397 / 1.6 g 25%
Omega-6
7.765 / 17 g 46%
Conținut de Minerale
Calciu
14 / 1000 mg 1%
Fosfor
124 / 700 mg 18%
Magneziu
15 / 420 mg 4%
Fier
1.5 / 8 mg 19%
Zinc
1.22 / 11 mg 11%
Cupru
0.063 / 0.9 mg 7%
Seleniu
19.8 / 55 mcg 36%
Potasiu
135 / 3000 mg 5%
Sodiu
387 / 1500 mg 26%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Gâturi de pui
245 kCal
Nuggets de pui
307 kCal
Pui la rotisor
196 kCal
Picioare de pui
215 kCal
Spinare de pui
298 kCal
Pulpă de pui cu piele
218 kCal
Pulpe superioare de pui cu piele
226 kCal
Ciocănele de pui cu piele
206 kCal
Coadă de pui
454 kCal