Calorii Paratha
Categorie: Pâine cu drojdie
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
326 kCal
Proteine: 7.8%
Carbohidrați: 55.7%
Grăsimi: 36.5%
Energy
326/2200 kcal 15%
Proteine
6.36/70 g 9%
Carbohidrați
45.35/168 g 27%
Grăsimi
13.2/65 g 20%
Informatii generale despre Paratha
100 de grame de Paratha conțin 326 calorii, compuse din 6.36 gr de Proteine, 13.2 gr de Grasimi si 45.35 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Paratha reprezintă 15% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
9%
Magneziu
3%
Calciu
5%
Potasiu
4%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
2 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.088 / 1.2 mg 7%
Vitamina B2
0.076 / 1.3 mg 6%
Vitamina B3
1.83 / 16 mg 11%
Vitamina B6
0.08 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
8 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
6.3 / 550 mg 1%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.35 / 15 mcg 9%
Vitamina K
3.4 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.069 / 1.6 g 4%
Omega-6
2.407 / 17 g 14%
Conținut de Minerale
Calciu
25 / 1000 mg 3%
Fosfor
120 / 700 mg 17%
Magneziu
37 / 420 mg 9%
Fier
1.61 / 8 mg 20%
Zinc
0.82 / 11 mg 7%
Cupru
0.146 / 0.9 mg 16%
Seleniu
7.1 / 55 mcg 13%
Potasiu
139 / 3000 mg 5%
Sodiu
452 / 1500 mg 30%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pâine, albă
267 kCal
Pita
275 kCal
Pâine cu usturoi
349 kCal
Puri
409 kCal
Pâine, orez
248 kCal
Pâine cu cartofi
266 kCal
Pâine, chappatti sau roti
299 kCal
Pâine din fulgi de ovăz
269 kCal
Pâine, fără gluten
248 kCal
Pâine, cubaneză
272 kCal