Calorii Pâine pumpernickel
Categorie: Pâine cu drojdie
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
250 kCal
Proteine: 13.8%
Carbohidrați: 75.2%
Grăsimi: 11.0%
Energy
250/2200 kcal 11%
Proteine
8.7/70 g 12%
Carbohidrați
47.5/168 g 28%
Grăsimi
3.1/65 g 5%
Informatii generale despre Pâine pumpernickel
100 de grame de Pâine pumpernickel conțin 250 calorii, compuse din 8.7 gr de Proteine, 3.1 gr de Grasimi si 47.5 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Pâine pumpernickel reprezintă 11% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
10%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
13%
Magneziu
7%
Calciu
7%
Potasiu
6%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.327 / 1.2 mg 27%
Vitamina B2
0.305 / 1.3 mg 23%
Vitamina B3
3.091 / 16 mg 19%
Vitamina B6
0.126 / 1.3 mg 10%
Vitamina B9
93 / 400 mcg 23%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
14.6 / 550 mg 3%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.42 / 15 mcg 3%
Vitamina K
0.8 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.092 / 1.6 g 6%
Omega-6
1.145 / 17 g 7%
Conținut de Minerale
Calciu
68 / 1000 mg 7%
Fosfor
178 / 700 mg 25%
Magneziu
54 / 420 mg 13%
Fier
2.87 / 8 mg 36%
Zinc
1.48 / 11 mg 13%
Cupru
0.287 / 0.9 mg 32%
Seleniu
24.5 / 55 mcg 45%
Potasiu
208 / 3000 mg 7%
Sodiu
596 / 1500 mg 40%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pâine, chappatti sau roti
299 kCal
Paratha
326 kCal
Pâine, soia
267 kCal
Pâine, orez
248 kCal
Pâine, cubaneză
272 kCal
Pâine, secară
259 kCal
Pâine, multicereale
265 kCal
Pâine cu cartofi
266 kCal
Pâine, albă
267 kCal
Pita
275 kCal