Calorii Ou prăjit in ulei
Categorie: Oua
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
192 kCal
Proteine: 24.1%
Carbohidrați: 1.9%
Grăsimi: 74.1%
Energy
192/2200 kcal 9%
Proteine
11.56/70 g 17%
Carbohidrați
0.9/168 g 1%
Grăsimi
15.81/65 g 24%
Informatii generale despre Ou prăjit in ulei
100 de grame de Ou prăjit in ulei conțin 192 calorii, compuse din 11.56 gr de Proteine, 15.81 gr de Grasimi si 0.9 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Ou prăjit in ulei reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
19%
Vitamina A
4%
Vitamina B6
32%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
12%
Vitamina D
2%
Magneziu
5%
Calciu
4%
Potasiu
18%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
168 / 900 mcg 19%
Vitamina B1
0.057 / 1.2 mg 5%
Vitamina B2
0.371 / 1.3 mg 29%
Vitamina B3
0 / 16 mg 0%
Vitamina B6
0.056 / 1.3 mg 4%
Vitamina B9
50 / 400 mcg 13%
Vitamina B12
0.76 / 2.4 mcg 32%
Colina
249.8 / 550 mg 45%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
2.3 / 20 mcg 12%
Vitamina E
2.22 / 15 mcg 15%
Vitamina K
6.8 / 120 mcg 6%
Omega-3
0.295 / 1.6 g 18%
Omega-6
3.579 / 17 g 21%
Conținut de Minerale
Calciu
45 / 1000 mg 5%
Fosfor
171 / 700 mg 24%
Magneziu
10 / 420 mg 2%
Fier
1.57 / 8 mg 20%
Zinc
1.16 / 11 mg 11%
Cupru
0 / 0.9 mg 0%
Seleniu
29 / 55 mcg 53%
Potasiu
123 / 3000 mg 4%
Sodiu
228 / 1500 mg 15%
Calorii Alimente din aceeași categorie
El conduce
143 kCal
Ou de prepeliță, gătit
158 kCal
Abuș de ou, gătit
100 kCal
Gălbenuș de ou, gătit
357 kCal
Albuș de ou, crud
52 kCal
Ou prăjit in unt
182 kCal
Ou de rață, gătit
224 kCal
Sau crud
143 kCal
Gălbenuș de ou, crud
328 kCal
Ou Benedict
288 kCal