Calorii Nuggets de curcan
Categorie: Carne de curcan
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
236 kCal
Proteine: 37.7%
Carbohidrați: 29.1%
Grăsimi: 33.1%
Energy
236/2200 kcal 11%
Proteine
22.19/70 g 32%
Carbohidrați
17.14/168 g 10%
Grăsimi
8.66/65 g 13%
Informatii generale despre Nuggets de curcan
100 de grame de Nuggets de curcan conțin 236 calorii, compuse din 22.19 gr de Proteine, 8.66 gr de Grasimi si 17.14 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Nuggets de curcan reprezintă 11% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
35%
Vitamina B6
53%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
7%
Magneziu
5%
Calciu
7%
Potasiu
11%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
3 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.263 / 1.2 mg 22%
Vitamina B2
0.282 / 1.3 mg 22%
Vitamina B3
8.523 / 16 mg 53%
Vitamina B6
0.45 / 1.3 mg 35%
Vitamina B9
31 / 400 mcg 8%
Vitamina B12
1.28 / 2.4 mcg 53%
Colina
59.3 / 550 mg 11%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.2 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.35 / 15 mcg 2%
Vitamina K
4.1 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.17700000000000002 / 1.6 g 11%
Omega-6
2.298 / 17 g 14%
Conținut de Minerale
Calciu
54 / 1000 mg 5%
Fosfor
207 / 700 mg 30%
Magneziu
30 / 420 mg 7%
Fier
1.7 / 8 mg 21%
Zinc
1.97 / 11 mg 18%
Cupru
0.124 / 0.9 mg 14%
Seleniu
27.9 / 55 mcg 51%
Potasiu
217 / 3000 mg 7%
Sodiu
334 / 1500 mg 22%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Coadă de curcan
294 kCal
Bacon de curcan gătit
368 kCal
Piept de curcan fără piele
139 kCal
Pulpe inferioare de curcan
206 kCal
Gâturi de curcan
161 kCal
Piept de curcan cu piele
169 kCal
Spinare de curcan
203 kCal
Aripi de curcan
202 kCal