Calorii Nuci Macadamia
Categorie: Nuci și semințe
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
716 kCal
Proteine: 4.1%
Carbohidrați: 6.7%
Grăsimi: 89.2%
Energy
716/2200 kcal 33%
Proteine
7.79/70 g 11%
Carbohidrați
12.83/168 g 8%
Grăsimi
76.08/65 g 117%
Informatii generale despre Nuci Macadamia
100 de grame de Nuci Macadamia conțin 716 calorii, compuse din 7.79 gr de Proteine, 76.08 gr de Grasimi si 12.83 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Nuci Macadamia reprezintă 33% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
28%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
0%
Vitamina D
28%
Magneziu
7%
Calciu
12%
Potasiu
12%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.71 / 1.2 mg 59%
Vitamina B2
0.087 / 1.3 mg 7%
Vitamina B3
2.274 / 16 mg 14%
Vitamina B6
0.359 / 1.3 mg 28%
Vitamina B9
10 / 400 mcg 3%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
44.6 / 550 mg 8%
Vitamina C
0.7 / 90 mg 1%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.57 / 15 mcg 4%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0.196 / 1.6 g 12%
Omega-6
1.303 / 17 g 8%
Conținut de Minerale
Calciu
70 / 1000 mg 7%
Fosfor
198 / 700 mg 28%
Magneziu
118 / 420 mg 28%
Fier
2.65 / 8 mg 33%
Zinc
1.29 / 11 mg 12%
Cupru
0.57 / 0.9 mg 63%
Seleniu
11.7 / 55 mcg 21%
Potasiu
363 / 3000 mg 12%
Sodiu
353 / 1500 mg 24%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pistachio, nesărate
582 kCal
Nuci de Brazilia
659 kCal
Unt de migdale
641 kCal
Arahide, prăjite, sărate
599 kCal
Castane
245 kCal
Caju, sărat
578 kCal
Semințe de dovleac, sărate
567 kCal
Pistachio, sărate
576 kCal
Arahide, fierte
318 kCal
Migdale, nesărate
607 kCal