Calorii Nachos, pui, cu fasole
Categorie: Nachos
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
203 kCal
Proteine: 18.7%
Carbohidrați: 35.5%
Grăsimi: 45.8%
Energy
203/2200 kcal 9%
Proteine
9.62/70 g 14%
Carbohidrați
18.26/168 g 11%
Grăsimi
10.48/65 g 16%
Informatii generale despre Nachos, pui, cu fasole
100 de grame de Nachos, pui, cu fasole conțin 203 calorii, compuse din 9.62 gr de Proteine, 10.48 gr de Grasimi si 18.26 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Nachos, pui, cu fasole reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
1%
Vitamina A
16%
Vitamina B6
4%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
8%
Magneziu
5%
Calciu
6%
Potasiu
17%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
9 / 900 mcg 1%
Vitamina B1
0.096 / 1.2 mg 8%
Vitamina B2
0.103 / 1.3 mg 8%
Vitamina B3
2.129 / 16 mg 13%
Vitamina B6
0.208 / 1.3 mg 16%
Vitamina B9
15 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0.1 / 2.4 mcg 4%
Colina
30.2 / 550 mg 5%
Vitamina C
0.2 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.41 / 15 mcg 9%
Vitamina K
8.9 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.269 / 1.6 g 17%
Omega-6
3.528 / 17 g 21%
Conținut de Minerale
Calciu
53 / 1000 mg 5%
Fosfor
132 / 700 mg 19%
Magneziu
32 / 420 mg 8%
Fier
1 / 8 mg 13%
Zinc
0.84 / 11 mg 8%
Cupru
0.069 / 0.9 mg 8%
Seleniu
9.5 / 55 mcg 17%
Potasiu
186 / 3000 mg 6%
Sodiu
425 / 1500 mg 28%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Nachos, vita sau porc, cu fasole
220 kCal
Nachos, numai brânză
266 kCal
Nachos, cu fasole
210 kCal
Nachos, carne de vită sau porc
265 kCal
Nachos, pui
242 kCal