Calorii Naan
Categorie: Pâine cu drojdie
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
311 kCal
Proteine: 14.3%
Carbohidrați: 64.6%
Grăsimi: 21.1%
Energy
311/2200 kcal 14%
Proteine
11.09/70 g 16%
Carbohidrați
50.23/168 g 30%
Grăsimi
7.28/65 g 11%
Informatii generale despre Naan
100 de grame de Naan conțin 311 calorii, compuse din 11.09 gr de Proteine, 7.28 gr de Grasimi si 50.23 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Naan reprezintă 14% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
11%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
18%
Magneziu
6%
Calciu
7%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
2 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.153 / 1.2 mg 13%
Vitamina B2
0.196 / 1.3 mg 15%
Vitamina B3
3.891 / 16 mg 24%
Vitamina B6
0.139 / 1.3 mg 11%
Vitamina B9
15 / 400 mcg 4%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
11 / 550 mg 2%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
1.44 / 15 mcg 10%
Vitamina K
3.6 / 120 mcg 3%
Omega-3
0.038 / 1.6 g 2%
Omega-6
1.328 / 17 g 8%
Conținut de Minerale
Calciu
64 / 1000 mg 6%
Fosfor
204 / 700 mg 29%
Magneziu
74 / 420 mg 18%
Fier
1.88 / 8 mg 24%
Zinc
1.35 / 11 mg 12%
Cupru
0.172 / 0.9 mg 19%
Seleniu
12.4 / 55 mcg 23%
Potasiu
201 / 3000 mg 7%
Sodiu
508 / 1500 mg 34%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Pâine, chappatti sau roti
299 kCal
Pâine cu usturoi
349 kCal
Pâine, secară
259 kCal
Pâine, soia
267 kCal
Pita
275 kCal
Pâine, grâu integral
254 kCal
Pâine, albă
267 kCal
Pâine, cubaneză
272 kCal
Pâine, multicereale
265 kCal
Pâine pumpernickel
250 kCal