Calorii Muschi de vită
Categorie: Carne de vită
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
196 kCal
Proteine: 62.1%
Carbohidrați: 0.0%
Grăsimi: 37.9%
Energy
196/2200 kcal 9%
Proteine
30.46/70 g 44%
Carbohidrați
0/168 g 0%
Grăsimi
8.25/65 g 13%
Informatii generale despre Muschi de vită
100 de grame de Muschi de vită conțin 196 calorii, compuse din 30.46 gr de Proteine, 8.25 gr de Grasimi si 0 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Muschi de vită reprezintă 9% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
58%
Vitamina B6
189%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
1%
Vitamina D
5%
Magneziu
2%
Calciu
13%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
2 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.07 / 1.2 mg 6%
Vitamina B2
0.438 / 1.3 mg 34%
Vitamina B3
6.186 / 16 mg 39%
Vitamina B6
0.759 / 1.3 mg 58%
Vitamina B9
7 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
4.53 / 2.4 mcg 189%
Colina
73.2 / 550 mg 13%
Vitamina C
0 / 90 mg 0%
Vitamina D
0.1 / 20 mcg 1%
Vitamina E
0.28 / 15 mcg 2%
Vitamina K
1.4 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.037 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.458 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
15 / 1000 mg 2%
Fosfor
283 / 700 mg 40%
Magneziu
20 / 420 mg 5%
Fier
3.56 / 8 mg 45%
Zinc
4.64 / 11 mg 42%
Cupru
0.101 / 0.9 mg 11%
Seleniu
27.8 / 55 mcg 51%
Potasiu
387 / 3000 mg 13%
Sodiu
366 / 1500 mg 24%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Carne de vită, friptură, mandră
225 kCal
Carne de vițel
158 kCal
Carne de vită, friptură, cub
187 kCal
Carne tocată de vită
262 kCal
T-Bone de vită
274 kCal
Carne de vită, general
231 kCal
Vrăbioară de vită
262 kCal
Jerky de vită
410 kCal
Brisket de vită
231 kCal
Carne tocată de vițel
213 kCal