Calorii Muraturi din rosii
Categorie: Legume
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
40 kCal
Proteine: 9.5%
Carbohidrați: 86.6%
Grăsimi: 3.9%
Energy
40/2200 kcal 2%
Proteine
1/70 g 1%
Carbohidrați
9.09/168 g 5%
Grăsimi
0.18/65 g 0%
Informatii generale despre Muraturi din rosii
100 de grame de Muraturi din rosii conțin 40 calorii, compuse din 1 gr de Proteine, 0.18 gr de Grasimi si 9.09 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Muraturi din rosii reprezintă 2% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
3%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
20%
Vitamina C
0%
Vitamina D
2%
Magneziu
1%
Calciu
6%
Potasiu
0%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
25 / 900 mcg 3%
Vitamina B1
0.047 / 1.2 mg 4%
Vitamina B2
0.032 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.394 / 16 mg 2%
Vitamina B6
0.064 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
5 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
6.4 / 550 mg 1%
Vitamina C
18.4 / 90 mg 20%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.32 / 15 mcg 2%
Vitamina K
8.4 / 120 mcg 7%
Omega-3
0.002 / 1.6 g 0%
Omega-6
0.065 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
12 / 1000 mg 1%
Fosfor
23 / 700 mg 3%
Magneziu
8 / 420 mg 2%
Fier
0.43 / 8 mg 5%
Zinc
0.06 / 11 mg 1%
Cupru
0.076 / 0.9 mg 8%
Seleniu
0.4 / 55 mcg 1%
Potasiu
169 / 3000 mg 6%
Sodiu
955 / 1500 mg 64%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Chard, fiert
44 kCal
Germeni de fasole, cruzi
30 kCal
Ardei, iute, cruzi
34 kCal
Fasole Mung, gătită
156 kCal
Fasole Pinto la conservă
137 kCal
Varză, chinezească, crudă
13 kCal
Varză, roșie, crudă
34 kCal
Salata romana, cruda
21 kCal
Fasole boabe la conservă
185 kCal
Varză, verde, crudă
31 kCal