Calorii Muştar
Categorie: Muștar și alte condimente
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
69 kCal
Proteine: 24.8%
Carbohidrați: 30.9%
Grăsimi: 44.3%
Energy
69/2200 kcal 3%
Proteine
4.25/70 g 6%
Carbohidrați
5.3/168 g 3%
Grăsimi
3.38/65 g 5%
Informatii generale despre Muştar
100 de grame de Muştar conțin 69 calorii, compuse din 4.25 gr de Proteine, 3.38 gr de Grasimi si 5.3 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Muştar reprezintă 3% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
5%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
0%
Vitamina D
11%
Magneziu
6%
Calciu
5%
Potasiu
28%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
4 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0.189 / 1.2 mg 16%
Vitamina B2
0.066 / 1.3 mg 5%
Vitamina B3
0.561 / 16 mg 4%
Vitamina B6
0.069 / 1.3 mg 5%
Vitamina B9
7 / 400 mcg 2%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
22.4 / 550 mg 4%
Vitamina C
0.4 / 90 mg 0%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0.35 / 15 mcg 2%
Vitamina K
1.5 / 120 mcg 1%
Omega-3
0.444 / 1.6 g 28%
Omega-6
0.43 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
63 / 1000 mg 6%
Fosfor
108 / 700 mg 15%
Magneziu
48 / 420 mg 11%
Fier
1.59 / 8 mg 20%
Zinc
0.64 / 11 mg 6%
Cupru
0.074 / 0.9 mg 8%
Seleniu
34 / 55 mcg 62%
Potasiu
150 / 3000 mg 5%
Sodiu
1100 / 1500 mg 73%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Chutney
246 kCal
Hrean
48 kCal
Pastă de wasabi
292 kCal
Piper
28 kCal
Sos de ardei iute
12 kCal
Sos de hrean
503 kCal
Oţet
21 kCal