Calorii Miere
Categorie: Zahăr și miere
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
304 kCal
Proteine: 0.4%
Carbohidrați: 99.6%
Grăsimi: 0.0%
Energy
304/2200 kcal 14%
Proteine
0.3/70 g 0%
Carbohidrați
82.4/168 g 49%
Grăsimi
0/65 g 0%
Informatii generale despre Miere
100 de grame de Miere conțin 304 calorii, compuse din 0.3 gr de Proteine, 0 gr de Grasimi si 82.4 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Miere reprezintă 14% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
0%
Vitamina A
2%
Vitamina B6
0%
Vitamina B12
1%
Vitamina C
0%
Vitamina D
0%
Magneziu
1%
Calciu
2%
Potasiu
0%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
0 / 900 mcg 0%
Vitamina B1
0 / 1.2 mg 0%
Vitamina B2
0.038 / 1.3 mg 3%
Vitamina B3
0.121 / 16 mg 1%
Vitamina B6
0.024 / 1.3 mg 2%
Vitamina B9
2 / 400 mcg 1%
Vitamina B12
0 / 2.4 mcg 0%
Colina
2.2 / 550 mg 0%
Vitamina C
0.5 / 90 mg 1%
Vitamina D
0 / 20 mcg 0%
Vitamina E
0 / 15 mcg 0%
Vitamina K
0 / 120 mcg 0%
Omega-3
0 / 1.6 g 0%
Omega-6
0 / 17 g 0%
Conținut de Minerale
Calciu
6 / 1000 mg 1%
Fosfor
4 / 700 mg 1%
Magneziu
2 / 420 mg 0%
Fier
0.42 / 8 mg 5%
Zinc
0.22 / 11 mg 2%
Cupru
0.036 / 0.9 mg 4%
Seleniu
0.8 / 55 mcg 1%
Potasiu
52 / 3000 mg 2%
Sodiu
4 / 1500 mg 0%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Îndulcitor lichid de agave
310 kCal
Zahăr, alb, granulat sau bulgări
401 kCal
Melasă
290 kCal
Zahăr, brun
380 kCal