Calorii Margarina
Categorie: Margarină
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
579 kCal
Proteine: 0.1%
Carbohidrați: 0.6%
Grăsimi: 99.3%
Energy
579/2200 kcal 26%
Proteine
0.17/70 g 0%
Carbohidrați
0.82/168 g 0%
Grăsimi
65.04/65 g 100%
Informatii generale despre Margarina
100 de grame de Margarina conțin 579 calorii, compuse din 0.17 gr de Proteine, 65.04 gr de Grasimi si 0.82 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Margarina reprezintă 26% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
91%
Vitamina A
217%
Vitamina B6
1%
Vitamina B12
0%
Vitamina C
19%
Vitamina D
0%
Magneziu
2%
Calciu
1%
Potasiu
159%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
819 / 900 mcg 91%
Vitamina B1
0.008 / 1.2 mg 1%
Vitamina B2
0.029 / 1.3 mg 2%
Vitamina B3
0.018 / 16 mg 0%
Vitamina B6
2.815 / 1.3 mg 217%
Vitamina B9
1 / 400 mcg 0%
Vitamina B12
0.02 / 2.4 mcg 1%
Colina
10.8 / 550 mg 2%
Vitamina C
0.1 / 90 mg 0%
Vitamina D
3.7 / 20 mcg 19%
Vitamina E
18.09 / 15 mcg 121%
Vitamina K
99.2 / 120 mcg 83%
Omega-3
2.5509999999999997 / 1.6 g 159%
Omega-6
23.365 / 17 g 137%
Conținut de Minerale
Calciu
16 / 1000 mg 2%
Fosfor
13 / 700 mg 2%
Magneziu
2 / 420 mg 0%
Fier
0.02 / 8 mg 0%
Zinc
0 / 11 mg 0%
Cupru
0 / 0.9 mg 0%
Seleniu
0 / 55 mcg 0%
Potasiu
27 / 3000 mg 1%
Sodiu
694 / 1500 mg 46%