Calorii Manicotti, umplute cu branza, cu sos de rosii, fara carne
Categorie: Mâncăruri mixte cu paste, excluzând macaroane și brânză
Valori nutritionale pentru 100 grame de produs
Calorii și Macronutrienți
153 kCal
Proteine: 19.7%
Carbohidrați: 41.9%
Grăsimi: 38.4%
Energy
153/2200 kcal 7%
Proteine
7.63/70 g 11%
Carbohidrați
16.2/168 g 10%
Grăsimi
6.59/65 g 10%
Informatii generale despre Manicotti, umplute cu branza, cu sos de rosii, fara carne
100 de grame de Manicotti, umplute cu branza, cu sos de rosii, fara carne conțin 153 calorii, compuse din 7.63 gr de Proteine, 6.59 gr de Grasimi si 16.2 gr de Carbohidrati. Consumul a 100 de grame de Manicotti, umplute cu branza, cu sos de rosii, fara carne reprezintă 7% din necesarul zilic de calorii estimat pentru un adult (2200 kCal).
Nutrienți Importanți
9%
Vitamina A
6%
Vitamina B6
17%
Vitamina B12
2%
Vitamina C
2%
Vitamina D
4%
Magneziu
15%
Calciu
6%
Potasiu
2%
Omega-3
Conținut de Vitamine și Acizi Grași
Vitamina A
78 / 900 mcg 9%
Vitamina B1
0.138 / 1.2 mg 12%
Vitamina B2
0.23 / 1.3 mg 18%
Vitamina B3
1.205 / 16 mg 8%
Vitamina B6
0.079 / 1.3 mg 6%
Vitamina B9
26 / 400 mcg 7%
Vitamina B12
0.4 / 2.4 mcg 17%
Colina
33.4 / 550 mg 6%
Vitamina C
1.9 / 90 mg 2%
Vitamina D
0.4 / 20 mcg 2%
Vitamina E
0.63 / 15 mcg 4%
Vitamina K
2 / 120 mcg 2%
Omega-3
0.035 / 1.6 g 2%
Omega-6
0.446 / 17 g 3%
Conținut de Minerale
Calciu
147 / 1000 mg 15%
Fosfor
139 / 700 mg 20%
Magneziu
18 / 420 mg 4%
Fier
1.33 / 8 mg 17%
Zinc
0.81 / 11 mg 7%
Cupru
0.06 / 0.9 mg 7%
Seleniu
9.6 / 55 mcg 17%
Potasiu
193 / 3000 mg 6%
Sodiu
436 / 1500 mg 29%
Calorii Alimente din aceeași categorie
Lasagna, fără carne
130 kCal
Lasagna cu carne
139 kCal
Gnocchi, cartofi
135 kCal